【子供の背を伸ばしたい】成長期に親がしてあげられることは?身長の悩みを解消!

 



成長期のお子さんのために、身長を伸ばすための対策はしていますか?

ありのままのお子さんでも十分素敵だとは思うのですが、大人になった時に身長が低いことがコンプレックスになることは多いですよね。

スポーツが好きなお子さんであれば、体が大きい方が活躍できる場面が多いので、なんとかしてあげようと行動するお母さんもいますが、そうでない場合はとくに何かしてあげることもなく背が低いまま成長期が終わってしまうこともあります。

「別に背が低くても良いじゃない」と思うかもしてませんが、身長の大小は人生に大きな影響を与えてしまうということをご存知でしょうか?

分かりやすい話では「小さい子の方がイジメの標的になりなすい」ということがあります。

大人になってからも自己肯定感が低くなってしまい「自分なんて・・・」という考えクセをもつケースもあります。

身長には当然遺伝が影響してきますが、必要な栄養を取ることで伸びやすくすることもできますよね。

でも、毎日栄養を考えて料理を作ってあげられるほどママの時間に余裕がないことがほとんどです。

そこで、このページでは成長期のお子さんのためにしてあげられることをご紹介していきます。


 

子供の背を伸ばすために親ができる事は?

お子さんの身長を伸ばしてあげるために親ができること。

一番は「栄養の管理」ではないでしょうか?

身長が伸びるといえばカルシウムですが、それだけでは不十分であるということはテレビなどでも紹介されているので有名ですね。

では、カルシウム意外には何が必要なのかと聞かれると、そこまでは知らないとう人が多いように思います。

そして、多くの情報誌などが「この成分を食事でおおくとりましょう」というアドバイスをくれますが、ずっと意識しているワケにもいかず、いつの間にか「何だったかな?」と忘れ去られてしまいます。

必要なのは「どんな成分が必要なのか」ではなく「何を食べればいいのか」でわないでしょうか?

現代では食事だけで必要な栄養素をまかなうのは難しいと言われているので、サプリやドリンクを活用するということも必要になっているので、お子さんに丁度いいサプリやドリンクを見つけてあげることが、現代の親にできる栄養管理方法と言えます。



子供の身長を伸ばすには成長期の対策がおすすめ

成長のためにと考えた時に、いつ必要な栄養をとれるようにすると良いのでしょうか?

これは「成長期」にとれるようにするのが正解です。

成長期のタイミングには期間差がありますが、いずれにしても成長期が終わった大人になってから身長が大きく伸びたという人の話しは聞きませんよね。

それに、成長期が終わった後まで親が栄養管理をしているようでは親離れができていなくて別の心配がうまれてしまうので、成長期のうちに身長が伸びる対策をしてあげましょう。

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